4 Passos para VENCER a TIMIDEZ e como a Dança de Salão pode te ajudar.
Sumário
4 passos para vencer a timidez
O medo da rejeição e a timidez.
Até então você tem uma vida normal. Você trabalha, você se considera um cara sociável na maioria das vezes, tem poucos amigos e sai para beber com eles nos finais de semana, mas tem algo que te incomoda muito, a timidez, a vergonha e o medo da rejeição.
Além disso, sente ansiedade ao conhecer uma pessoa que você está interessado. Seu coração começa a bater forte, suas mãos começam a suar ou quando algum amigo te apresenta alguém, você não sabe o que dizer porque a timidez te bloqueia.
Contudo, o que você mais deseja é acabar com essa ansiedade, ser mais aceito na roda de amigos e ficar tranquilo quando falam sobre relacionamentos.
Nesse artigo, você verá 4 formas de como fazer para vencer o medo da rejeição.
1 – Aceite-se como você é.
Nem sempre nos sentimos bonitos e atraentes o suficiente, a primeira coisa que você precisa fazer é investir um tempo para se conhecer de verdade.
Ao mesmo tempo, se analise, escute seus pensamentos e suas ideias.
À primeira vista esse é o grande segredo para conviver bem consigo mesmo. Assim também, quando você conseguir rir dos seus defeitos e das suas falhas tudo estará bem.
Por outro lado, você já se questionou por que se cobra tanto e encontra tantos defeitos em si mesmo?
Você já percebeu que só você espera atitudes e padrões preestabelecidos?
Tente se amar e se aceitar como todos a sua volta já fazem.
Garanto que a vida ficará mais leve.
2 – Enfrente os seus medos
Não tenha medo! Você é forte o suficiente para conseguir vencer os obstáculos que a vida te dá.
Definitivamente, aprenda a enfrentar os seus receios de cabeça erguida e vá a luta!
Além disso, os medos servem para serem desafiados e não para te impedir de conquistar o sucesso.
Dessa forma, seja maior que ele e mostre que você não veio ao mundo a passeio.
Contudo, para superar seus medos você deve enfrentá-los e usá-los como motivação e é isso que você deve fazer com a sua timidez.
3 – Evite se comparar
A princípio, evite se comparar com os outros e foque em você.
Todo mundo tem um impulso de comparação. Quando você pensa que alguém estudou com você e hoje está em um cargo mais alto, ganhando mais que você, fazendo viagens e curtindo as melhores coisas da vida é difícil escapar do sentimento de incompetência. “Sou um zero a esquerda.”
Pare já! Antes de mais nada, os méritos de uma pessoa não diminuem os seus. Cada um tem uma trajetória e histórico diferentes.
Crenças distintas, criação diferente, oportunidades diversas e o fato de você estar lendo esse artigo, já o torna uma pessoa que está buscando ser melhor.
Da mesma forma, às vezes uma pessoa que aparentemente é bem sucedida pode estar sofrendo situações ou sentimentos piores que os seus. Enfim, nunca se compare com alguém.
4 – Aproxime-se, aos poucos, das pessoas.
De antemão, cerque-se de pessoas positivas: amigos influenciam sua saúde e felicidade.
Sob o mesmo ponto de vista, será que você está passando seu tempo com as pessoas certas para a sua saúde e felicidade?
Ainda mais, pesquisadores descobriram que alguns comportamentos parecem ser contagiosos e que nossos círculos sociais podem influenciar a obesidade, a ansiedade e a felicidade em geral.
Faça uma análise das 5 pessoas que estão ao seu redor, porque você certamente acabará sendo influenciado por elas.
Essas pessoas são positivas ou negativas?
São pessoas tímidas ou extrovertidas?
Ou talvez sejam pessoas que não evoluem em nada.
Portanto, afaste-se dessas pessoas.
Por outro lado, se você é tímido, aproxime-se de pessoas extrovertidas.
Se você é negativo, tente cercar-se de pessoas positivas. Se você busca evolução, cerque-se de pessoas bem sucedidas, isso irá influenciar muito na sua vida.
A dança geralmente transforma a vida das pessoas nesse sentido. Ao começar a dançar, automaticamente você começa a se relacionar com pessoas que também estão buscando evolução.
No ambiente da dança as pessoas são mais alegres e divertidas, talvez isso seja um bom caminho para você vencer a timidez.
Esses são os 4 passos para vencer a timidez,
mas existe um treinamento mais focado e com ferramentas para te fazer realizado e aí então, você estará pronto para entrar em qualquer ambiente ou se aproximar de qualquer pessoa.
Esse treinamento fará você vencer o medo da rejeição.
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